Przejdź do treści
Strona główna » Blog » Soki na anemię

Soki na anemię

    Zdiagnozowano u Ciebie anemię i potrzebujesz szybko uzupełnić swój niedobór żelaza? Oto kilka pomysłów jakie soki na anemię możesz pić!

    Soki na anemię – przepisy

    Pobudzający sok z jabłkiem i cytryną

    • garść jarmużu – 30g
    • pęczek pietruszki – 40g
    • jabłko zielone – 150g
    • sok z połowy cytryny 24g
    • woda – 250 ml
    • siemię lniane w ziarenkach – 5g

    Orzeźwiający sok z awokado i kiwi

    • szpinak – 25 g,
    • awokado – 70 g,
    • kiwi – 150 g,
    • mięta – 10 g,
    • ogórek – 90 g,
    • sok z limonki – 25 ml,
    • woda – 250 ml,

    Sok mango&ananas

    • sok z limonki – 25 ml,
    • jarmuż – 30 g,
    • mango – 140 g,
    • ananas – 160 g,
    • napój migdałowy – 250 ml,
    • tahini – 12g,

    sok z buraka na anemię

    Sok z buraka na anemię

    • jabłka zielone – 300 g,
    • burak – 100 g,
    • marchew – 45 g,
    • pomarańcza – 115 g,
    • pęczek pietruszki – 40 g,
    • sok z cytryny – 48 ml,
    • woda – 200 ml,

    Sok malinowy

    • maliny – 120 g,
    • burak – 100 g,
    • jagody – 100 g,
    • awokado – 70 g,
    • Sok z limonki – 48 ml,
    • czarne porzeczki – 50 g,
    • Woda – 200ml,

    Pamiętaj, że sok nie zastąpi zdrowej i zbilansowanej diety! Dlatego jeśli Twój organizm potrzebujesz specjalnej diety zajrzyj do mojego sklepu internetowego!