Czego się dowiesz podczas projektu?
- jakie badania wykonać przed planowaną ciążą,
- jaką dietę stosować, aby zadbać o zdrowie (w tym jakość komórek jajowych),
- jakie suplementy są obowiązkowe przed staraniami,
- jaki rodzaj aktywności fizycznej wybrać.
Co obejmuje projekt?
Wideokonsultację wstępną (60 minut), na której ustalimy:
- z jakimi problemami się zmagasz,
- jak mogę Ci pomóc,
- od czego rozpocząć zmianę nawyków żywieniowych,
- jaką suplementację powinnaś wprowadzić,
- czy Twoja aktywność fizyczna jest wystarczająca,
- czy powinnaś popracować nad stylem życia.
3 x jadłospis przygotowany według Twoich preferencji. W diecie uwzględnię:
- ile posiłków chcesz (i możesz) jeść,
- czy masz alergie/nietolerancje,
- jakie dania lubisz, a jakich wolisz unikać,
- czy masz możliwość odgrzania jedzenia poza domem.
2 x konsultację kontrolną (30 minut), na której ustalimy:
- jak się czujesz,
- jaki poziom motywacji odczuwasz,
- czy udało Ci się wprowadzić zalecenia dietetyczne i suplementację,
- czy potrzebujesz modyfikacji diety lub suplementacji.
Po zakończeniu projektu wyślę Ci ankietę, abyś mogła ocenić swój poziom zadowolenie z projektu oraz efekty jakie udało Ci się osiągnąć!
Dlaczego warto dołączyć?
- Prawdopodobnie byłam w tym miejscu co Ty! 2 lata temu szukałam sposobu jak przygotować się do ciąży mając PCOS – i udało się 🙂
- Rozumiem problemy kobiet z zaburzeniami hormonalnymi.
- Nie będę Cię oceniać, tylko wspierać w drodze po zdrowie.
- Mam rzeszę zadowolonych pacjentek i chcę, abyś dołączyła do nich!
Katarzyna Szeps
2024-12-23
Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Pani Paulina to przesympatyczna i ciepła osoba. Już podczas pierwszej konsultacji zrobiła na mnie ogromne wrażenie swoją wiedzą i profesjonalizmem. Przeprowadziła bardzo szczegółowy wywiad, dopytując o różne aspekty zdrowia, zleciła odpowiednie badania, a wyniki dokładnie omówiłyśmy na kolejnej wizycie.
Od lat borykałam się z zaburzeniami miesiączkowania i wieloma innymi objawami. Byłam u różnych lekarzy, trafiłam nawet do szpitala, przyjmowałam leki, które tylko pogarszały moje samopoczucie, a mimo to nikt nie potrafił mi pomóc ani wyjaśnić, co jest nie tak. Dopiero dzięki pani Paulinie i jej treściom na Instagramie zaczęłam sama wprowadzać zmiany, które poprawiały moje zdrowie. Ostatecznie to ona pomogła mi znaleźć przyczynę moich problemów.
Z całego serca polecam panią Paulinę – to osoba, która nie tylko zna się na swojej pracy, ale także wkłada w nią ogrom serca i troski o pacjenta 😊😊
Nikola Kąciak
2024-07-02
Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Nie ukrywam, że sugerowałam się poniższymi opiniami przed wizytą u Pani Pauliny - przetestowałam na własnej skórze i mogę tylko potwierdzić i polecać dalej Panią Paulinę. Podczas wizyty otrzymałam ogromną dawkę wiedzy, podpartą badaniami. Wszystkie omówione aspekty zostały mi dokładnie wytłumaczone w nawiązaniu do moich obecnych nawyków żywieniowych i stylu życia. Pani dietetyk poświęciła mi bardzo dużo czasu, więcej niż początkowo było zaplanowane, wszystko po to, żeby wyjaśnić wszystkie moje wątpliwości. Podczas wizyty porozmawiałyśmy nie tylko o zmianach jakie warto wprowadzić, ale też o kluczowej w moim przypadku suplementacji i dalszych badaniach. Co ważne, Pani Paulina proponując mi zmiany, brała pod uwagę moje zdanie, tłumacząc tym samym jak ta zmiana może pozytywnie wpłynąć na mój stan zdrowia. Wizyta odbyła się w bardzo przyjemnej atmosferze z ogromną dawką empatii ze strony Pani Pauliny. Jeszcze raz dziękuję i serdecznie polecam.
Karolina Kowalczyk
2024-06-05
Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Wspaniała Pani Dietetyk, na początku konsultacji miałysmy rozmowę na temat mojego stylu życia, stylu odżywiania, nawyków i problemów, nie tylko żywieniowych. Była to bardzo wspierającą rozmowa z zakresu psychodietetyki. Bardzo ciepłe, empatyczne podejście do pacjenta, Pani Paulina na I wizytę poświęciła mi mnóstwo czasu, co bardzo rzadko się zdarza, mogłyśmy spokojnie porozmawiać, a ja miałam czas na zadanie pytań i wyjaśnienie wszystkiego. Bez zbędnych jadłospisów, tabelek czy sztywnych zasad żywieniowych, tak jak mogłoby się wydawać że będzie podczas wizyty z dietetykiem. Jest to wizyta wspierająca w procesie zmiany swojego stylu życia oraz nawyków na lepsze.
Warto spróbować i umówić się na konsultację z Panią Pauliną.
Polecam także profil na Instagramie z wieloma ciekawostkami.
Adrianna Safaryn
2024-04-29
Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Bardzo polecam panią Paulinę, dużo wartościowych informacji w przyjemnej atmosferze!
Iwona Wilkołek
2024-03-25
Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Pomimo wielokrotnej współpracy z różnymi dietetykami z tej z Pauliną jestem najbardziej zadowolona! Zaczęłyśmy od współpracy 1:1 i po 2 miesiącach jesteśmy w stałym kontakcie ze sporadyczną konsultacją by podsumować wyniki! Paulina tak pięknie wprowadza w poczucie tego iż dieta nie jest karą, a przyjemnością. Dzięki niej uczę się zdrowym nawyków, bez katowania się myślą o tym czy mogę zjeść czipsy lub czekoladę! Najbardziej doceniam to, że Paulina bardzo dba o moją głowę w trakcie całej tej drogi oraz udziela wsparcia odpisując na wiadomości - mogę w każdej chwili się z nią skontaktować. Jestem ogromnie wdzięczna za jej wiedzę merytoryczną oraz treści poparte badaniami naukowymi. Paulina tworzy też cudowne przepisy, a wiele z jej dań zostało moimi ulubionymi 🧡
Polecam każdemu, a zwłaszcza osobom które w swojej historii zmagały się z zaburzeniami odżywiania!
Wiktoria Dyjas
2024-03-19
Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Serdecznie polecam konsultacje u Pani Pauliny. Nieoceniona pomoc w walce z PCOS, indywidualne podejście do pacjenta i bardzo szczegółowy opis działań dietetycznych jak i suplementacyjnych :))
Weronika Miernik
2024-03-12
Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Bardzo serdecznie polecam konsultację u Pani Pauliny. Spokojna, życzliwa osoba, która wszystko bardzo szczegółowo wyjaśnia i odpowiada na każde pytanie. Dzięki konsultacji już wiem jak działać przy PCOS i insulinooporności oraz jak komponować posiłki. Polecam z całego serca ❤️
Agnieszka Kuta
2024-02-28
Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Panią Pauline polecam z całego serca ❤️
Od zawsze szukałam kogos kto zajmuje się układaniem diet dla osób z PCOS i IO zaznaczę, smacznych i dobry oraz dobierze indywidualnie suplementację.
Jeszcze nikt wcześniej nie sprostał moim wymaganiom tak jak Pani Paulina. Potrzebowałam też wskazówek żywieniowych oraz tak jak wspomniałam wyżej doboru suplementacji.
Byłam bardzo pozytywnie zaskoczona jak otrzymałam cała rozpiskę oraz dietę, nigdy wcześniej nie spotkałam się z tak dokładnymi wytycznymi.
Dodatkowo zadałam mnóstwo pytań na które otrzymał bez problemu wyczerpujące odpowiedzi. Jestem bardzo zadowolona i czuje się zaopiekowana. 😊
Oliwia Domaszk
2024-01-23
Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Polecam Paulinę, konsultacja super, indywidualne podejście. Przekazała mi bardzo dużo cennych informacji i wskazówek 🙂
Katarzyna Podolak
2023-06-14
Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Jestem bardzo zadowolona z konsultacji i diety przygotowanej przez Paulinę. Dziękuję kochana za dobre rady, dzięki Tobie wiem że można pozbyć się starych nawyków żywieniowych i zastąpić je o wiele zdrowszymi posiłkami które naprawde są pyszne i widać szybko efekty, spadło pare kilo a wzrosło lepsze samopoczucie . Jeśli widać efekty to wzrasta jeszcze wieksza motywacja do działania to wszystko dzięki Tobie kochana dziękuje .
Masz wątpliwości? Napisz do mnie!
